Lískové ořechy 250g

Lískové ořechy natural 250g

Složení: lísková jádra natural

Balení: celofánový sáček

Země původu: Gruzie

Hmotnost: 250g

Velikost: 13/15

Velikosti lískových ořechů: základní váhová jednotka nese označení trojská unce (troy ounce)

Podle ní můžeme zjistit velikost například celých lískových oříšků - čím je číslo menší, tím jsou jádra větší, a naopak

Například: velikost 13/15 značí, že na jednu trojskou unci vychází 13-15ks lískáčů

Převod: 1 unce = 28,3495 gramů

Informace: Lískové ořechy obsahují hodně vitamínu B3, B6, kyseliny listové a hlavně vitamín E 23,9 mg, hořčík 285 mg, fosfor 312 mg, fosfor 312 mg na 100g. Mají také vyšší obsah kyseliny listové. Obsahují až 62% tuků a 13% bílkovin a nemají téměř žádné sacharidy.

Protože lískové oříšky dodávají tělu velké množství energie, jsou vhodné jako součást na svačiny turistů nebo cyklistů.

Konzumace lískových oříšků se doporučuje zejména při těchto problémech:

Ledvinové kameny – pravidelná konzumace lískových oříšků, nejlépe každé ráno má pozitivní vliv na prevenci ledvinových kamenů a na průběh a výsledek jejich léčení. Zejména jedná-li se o kameny urátové.

Cukrovka – protože obsahují jen minimální množství sacharidů, a zároveň jsou dobrým zdrojem energie, jsou výborným doplňkem ve stravě diabetiků.

Zvýšená spotřeba energie - jsou velmi vhodné jako posilující prostředek pro sportovce (spolu s medem) pro lidi oslabené nemocí a pro těhotné ženy.

Jsou prospěšné při nervovém a fyzickém vyčerpání, pro zlepšení paměti a k uklidnění. Prospívají mimo jiné při neurózách.

Výživové informace:

100 g obsahuje v průměru: